Mapa únavy

6. Usínám obtížně.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

7. Budím se v noci.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

8. Budím se brzy ráno a nemohu znovu usnout.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

9. Můj spánek není osvěžující.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

10. Moje mysl je večer aktivní a neumí „vypnout“.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

11. Mám pocit, že jsem neustále ve spěchu.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

12. Je pro mě těžké odpočívat bez pocitu viny.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

13. Jsem často napjatá nebo podrážděná.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

14. Cítím se zahlcená povinnostmi.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

15. I když si odpočinu, necítím skutečné dobití energie.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

16. Přibírám nebo nemohu zhubnout, i když se snažím.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

17. Mám chutě na sladké nebo sacharidy.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

18. Cítím mozkovou mlhu nebo horší soustředění.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

19. Cítím se hormonálně rozhozená (PMS, cyklus, nálady).

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

20. Moje tělo regeneruje pomalu.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

21. Funguji, ale necítím se dobře.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

22. Ignoruji signály svého těla.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

23. Mám pocit, že jsem odpojená od sebe.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

24. Jednoduše „jedu dál“, protože musím.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.

25. Neumím si představit, že bych opravdu zpomalila.

Prosím, vyber jednu z odpovědí.