🎓 Online kurz
Restart: Kvalitní spánek
Minikurz pro ženy, které potřebují hlubokou noční regeneraci, nemohou usnout nebo se budí.
📹 3 lekce
♾️ Doživotní přístup
🎓 Certifikát
🩺 Klinická praxe z ordinace
Co tě v kurzu čeká
Spánek je klíčový pro obnovu hormonálního systému. Tento kurz vám poskytne praktické protokoly.
Přehled obsahu
Harmonogram a osnova kurzu
01
Cirkadiánní rytmus a tvorba melatoninu
V této lekci se detailně podíváme na téma Cirkadiánní rytmus a tvorba melatoninu.Klíčové body lekce:Porozumění kontextu...
🔒 Zamčeno
02
Večerní rutina pro snížení kortizolu
V této lekci se detailně podíváme na téma Večerní rutina pro snížení kortizolu.Klíčové body lekce:Porozumění kontextu pr...
🔒 Zamčeno
03
Co dělat, když se v noci probudíte
V této lekci se detailně podíváme na téma Co dělat, když se v noci probudíte.Klíčové body lekce:Porozumění kontextu prob...
🔒 Zamčeno
Mohlo by tě zajímat